Amikor szükséged van egy segítő partnerre
A coaching velem egy olyan folyamat, ahol nem kell erősnek mutatnod magad. Nem kell „összeszedettnek” lenned, és nem kell tudnod, mi a megoldás. Az én feladatom az, hogy teret adjak neked, kérdéseket hozzak, figyeljek, és ott legyek neked, figyelemmel, jelenléttel, bátorítással.
Hiszek abban, hogy a válaszaid már most is benned vannak, csak a hétköznapok zajában néha nehéz hozzájuk férni. A coaching egy olyan folyamat, ahol ez a belső hang újra megszólalhat. Nem adok tanácsot, nem mondom meg, mit csinálj. De segítek abban, hogy meglásd, te mit szeretnél tenni, és hogy ezt bátran, hitelesen meg is lépd.
Hiszek abban, hogy a válaszaid már most is benned vannak, csak a hétköznapok zajában néha nehéz hozzájuk férni. A coaching egy olyan folyamat, ahol ez a belső hang újra megszólalhat. Nem adok tanácsot, nem mondom meg, mit csinálj. De segítek abban, hogy meglásd, te mit szeretnél tenni, és hogy ezt bátran, hitelesen meg is lépd.
Coaching szolgáltatásaim
Transzformatív coaching
Transzformatív coaching: mély önismerettel és holisztikus szemlélettel segítek rálátni a miértekre, újrakapcsolódni önmagadhoz, és tartós, belső egyensúlyból fakadó változást hozni az életedbe.
Gyakori Kérdések
A coaching nem terápiás tevékenység. Míg a pszichológia a múltbeli traumák, elakadások feldolgozására fókuszál, a coaching a jelenből indul és a jövő felé tart. Annyira nyúlunk vissza a múlthoz, hogy megértsük a jelent. A célom nem az, hogy megmondjam, mit tegyél, hanem hogy segítsek rátalálni a saját válaszaidra, és egy erősebb, tudatosabb énedet építsd fel.
Bármit hozhatsz hozzám. Egy érzés, egy elakadás, vagy épp egy vágy, amit végre megvalósítanál. Sok kliensem küzd önbizalomhiánnyal, alacsony önértékeléssel, a magabiztosság hiányával, vagy egyszerűen csak azzal, hogy nem érzi jól magát a bőrében.
Van, aki motivációját veszítette el, más azzal érkezik, hogy boldogtalan, vagy úgy érzi, nem találja a helyét. Csak azt érzi, hogy „nincs jól”.
Gyakran dolgozunk olyan célokon is, mint a karrierváltás, a hivatás megtalálása, egy konkrét projekt megvalósítása, vagy éppen az önismeret mélyítése. A folyamat támogatja a határok meghúzását, az énképviseletet, a sebezhetőség elfogadását és az érzelmekkel való tudatosabb kapcsolódást. Többen keresnek meg vezetői kihívásokkal, gyerekkori sebekkel, vagy a szülőkkel való kapcsolat rendezésének szándékával.
Bármilyen élethelyzetből is indulsz, a coaching abban támogat, hogy tisztábban lásd önmagad, és lépésről lépésre haladj egy olyan élet felé, amit belülről igaznak érzel.
Van, aki motivációját veszítette el, más azzal érkezik, hogy boldogtalan, vagy úgy érzi, nem találja a helyét. Csak azt érzi, hogy „nincs jól”.
Gyakran dolgozunk olyan célokon is, mint a karrierváltás, a hivatás megtalálása, egy konkrét projekt megvalósítása, vagy éppen az önismeret mélyítése. A folyamat támogatja a határok meghúzását, az énképviseletet, a sebezhetőség elfogadását és az érzelmekkel való tudatosabb kapcsolódást. Többen keresnek meg vezetői kihívásokkal, gyerekkori sebekkel, vagy a szülőkkel való kapcsolat rendezésének szándékával.
Bármilyen élethelyzetből is indulsz, a coaching abban támogat, hogy tisztábban lásd önmagad, és lépésről lépésre haladj egy olyan élet felé, amit belülről igaznak érzel.
Ha nyitott vagy a fejlődésre, hajlandó vagy szembenézni önmagaddal, és aktívan részt venni a saját utadon, akkor a coaching neked szól. Nem kell „készen lenned”, csak jelen kell lenned. Az első, ingyenes konzultáció segít abban, hogy ezt biztonságban, nyomás nélkül eldönthesd.
A találkozók általában hetente vagy kéthetente zajlanak, online formában. Egy alkalom körülbelül 60 perc, de a folyamat teljesen rád szabott, az életedhez, ritmusodhoz és céljaidhoz igazítva. A rugalmasság fontos, de a rendszeresség még inkább, ezért együtt határozzuk meg a legjobb ütemet.
Az első konzultáció ingyenes, ez egy kötetlen beszélgetés, ahol feltérképezzük a helyzetedet és céljaidat. Az árakat ezután egyéni alapon határozom meg, attól függően, milyen hosszú és intenzitású folyamatról van szó. Fontos számomra, hogy a coaching értéket adjon, és valódi támogatást nyújtson.