Az erő belül kezdődik
A sport gyerekkorom óta az életem szerves része. Versenyszinten atletizáltam, a 400 méteres sprint volt a számom, amit szenvedéllyel és kitartással űztem. Mellette éveken át dzsúdóztam, mígnem egy csúnya válltörés véget vetett a küzdősportos pályafutásomnak. Ezután sem tudtam elszakadni a mozgástól, hobbifutóként tértem vissza a versenyzés világába rövidtávon, ahol dobogós eredményeket értem el.
A saját tapasztalataim megtanítottak arra, hogy a sport jóval több, mint edzés és technika, mentális és lelki utazás is. Ezért választottam hivatásomul a sport coachingot. Személyi edzőként, sportedzőként és életmód tanácsadóként is támogatva azokat, akik nemcsak testben, de lélekben is fejlődni szeretnének.
A saját tapasztalataim megtanítottak arra, hogy a sport jóval több, mint edzés és technika, mentális és lelki utazás is. Ezért választottam hivatásomul a sport coachingot. Személyi edzőként, sportedzőként és életmód tanácsadóként is támogatva azokat, akik nemcsak testben, de lélekben is fejlődni szeretnének.
Neked szól ez a coaching, ha…
A sport coaching során segítek:
Ez nem csak arról szól, hogy „jobban eddz” vagy „jobban koncentrálj”, hanem arról, hogy belső erőből dolgozz. Mert a legnagyobb áttörések nem az izmokban, hanem a tudatban kezdődnek.
Gyakori Kérdések
A coaching nem terápiás tevékenység. Míg a pszichológia a múltbeli traumák, elakadások feldolgozására fókuszál, a coaching a jelenből indul és a jövő felé tart. Annyira nyúlunk vissza a múlthoz, hogy megértsük a jelent. A célom nem az, hogy megmondjam, mit tegyél, hanem hogy segítsek rátalálni a saját válaszaidra, és egy erősebb, tudatosabb énedet építsd fel.
Bármit hozhatsz hozzám. Egy érzés, egy elakadás, vagy épp egy vágy, amit végre megvalósítanál. Sok kliensem küzd önbizalomhiánnyal, alacsony önértékeléssel, a magabiztosság hiányával, vagy egyszerűen csak azzal, hogy nem érzi jól magát a bőrében.
Van, aki motivációját veszítette el, más azzal érkezik, hogy boldogtalan, vagy úgy érzi, nem találja a helyét. Csak azt érzi, hogy „nincs jól”.
Gyakran dolgozunk olyan célokon is, mint a karrierváltás, a hivatás megtalálása, egy konkrét projekt megvalósítása, vagy éppen az önismeret mélyítése. A folyamat támogatja a határok meghúzását, az énképviseletet, a sebezhetőség elfogadását és az érzelmekkel való tudatosabb kapcsolódást. Többen keresnek meg vezetői kihívásokkal, gyerekkori sebekkel, vagy a szülőkkel való kapcsolat rendezésének szándékával.
Bármilyen élethelyzetből is indulsz, a coaching abban támogat, hogy tisztábban lásd önmagad, és lépésről lépésre haladj egy olyan élet felé, amit belülről igaznak érzel.
Van, aki motivációját veszítette el, más azzal érkezik, hogy boldogtalan, vagy úgy érzi, nem találja a helyét. Csak azt érzi, hogy „nincs jól”.
Gyakran dolgozunk olyan célokon is, mint a karrierváltás, a hivatás megtalálása, egy konkrét projekt megvalósítása, vagy éppen az önismeret mélyítése. A folyamat támogatja a határok meghúzását, az énképviseletet, a sebezhetőség elfogadását és az érzelmekkel való tudatosabb kapcsolódást. Többen keresnek meg vezetői kihívásokkal, gyerekkori sebekkel, vagy a szülőkkel való kapcsolat rendezésének szándékával.
Bármilyen élethelyzetből is indulsz, a coaching abban támogat, hogy tisztábban lásd önmagad, és lépésről lépésre haladj egy olyan élet felé, amit belülről igaznak érzel.
Ha nyitott vagy a fejlődésre, hajlandó vagy szembenézni önmagaddal, és aktívan részt venni a saját utadon, akkor a coaching neked szól. Nem kell „készen lenned”, csak jelen kell lenned. Az első, ingyenes konzultáció segít abban, hogy ezt biztonságban, nyomás nélkül eldönthesd.
A találkozók általában hetente vagy kéthetente zajlanak, online formában. Egy alkalom körülbelül 60 perc, de a folyamat teljesen rád szabott, az életedhez, ritmusodhoz és céljaidhoz igazítva. A rugalmasság fontos, de a rendszeresség még inkább, ezért együtt határozzuk meg a legjobb ütemet.
Az első konzultáció ingyenes, ez egy kötetlen beszélgetés, ahol feltérképezzük a helyzetedet és céljaidat. Az árakat ezután egyéni alapon határozom meg, attól függően, milyen hosszú és intenzitású folyamatról van szó. Fontos számomra, hogy a coaching értéket adjon, és valódi támogatást nyújtson.