Amikor újra össze akarod rakni önmagad
Vannak időszakok, amikor az életünk olyan, mint egy kirakós. Minden darabka megvan valahol, de nem állnak össze képpé. A munka, a család, a párkapcsolat, az egészség, az önértékelés – külön-külön talán még működnek is. De valahogy nincs bennük harmónia. A belső bizonytalanság, az állandó agyalás, a „többet kéne éreznem, többet kéne tudnom, másképp kéne élnem” halk, de kitartó zaja ott duruzsol a háttérben.
A life coaching nem javítgatni akar, hanem segít újrarendezni a képet.
Ez a folyamat rólad szól. Nem arról, hogy mit „kellene” csinálnod, hanem arról, ki vagy valójában, mire vágysz igazán, és hogyan tudsz újra kapcsolódni ahhoz az önmagadhoz, akiben el tudsz végre hinni.
A life coaching nem javítgatni akar, hanem segít újrarendezni a képet.
Ez a folyamat rólad szól. Nem arról, hogy mit „kellene” csinálnod, hanem arról, ki vagy valójában, mire vágysz igazán, és hogyan tudsz újra kapcsolódni ahhoz az önmagadhoz, akiben el tudsz végre hinni.
Lehet, hogy most…
A life coachingban egy biztonságos teret kapsz, ahol végre nem kell megfelelned senkinek, önmagad lehetsz, és nem kell azonnal tudnod a válaszokat.
Én abban kísérlek, hogy megtaláld a saját irányod, nem kívülről diktált elvárások mentén, hanem a belsődből fakadóan. A kérdések, amelyekkel kísérlek, új ajtókat nyitnak meg.
Én abban kísérlek, hogy megtaláld a saját irányod, nem kívülről diktált elvárások mentén, hanem a belsődből fakadóan. A kérdések, amelyekkel kísérlek, új ajtókat nyitnak meg.
Segítenek abban, hogy újra összekapcsolódj a saját belső iránytűddel. És ha az már működik, onnantól minden más is egyszerűbb lesz. Mert lehet, hogy most csak egy-két darab hiányzik a képből, de ha azok a kulcsrészek a helyükre kerülnek, az egész kirakós értelmet nyer.
Gyakori Kérdések
A coaching nem terápiás tevékenység. Míg a pszichológia a múltbeli traumák, elakadások feldolgozására fókuszál, a coaching a jelenből indul és a jövő felé tart. Annyira nyúlunk vissza a múlthoz, hogy megértsük a jelent. A célom nem az, hogy megmondjam, mit tegyél, hanem hogy segítsek rátalálni a saját válaszaidra, és egy erősebb, tudatosabb énedet építsd fel.
Bármit hozhatsz hozzám. Egy érzés, egy elakadás, vagy épp egy vágy, amit végre megvalósítanál. Sok kliensem küzd önbizalomhiánnyal, alacsony önértékeléssel, a magabiztosság hiányával, vagy egyszerűen csak azzal, hogy nem érzi jól magát a bőrében.
Van, aki motivációját veszítette el, más azzal érkezik, hogy boldogtalan, vagy úgy érzi, nem találja a helyét. Csak azt érzi, hogy „nincs jól”.
Gyakran dolgozunk olyan célokon is, mint a karrierváltás, a hivatás megtalálása, egy konkrét projekt megvalósítása, vagy éppen az önismeret mélyítése. A folyamat támogatja a határok meghúzását, az énképviseletet, a sebezhetőség elfogadását és az érzelmekkel való tudatosabb kapcsolódást. Többen keresnek meg vezetői kihívásokkal, gyerekkori sebekkel, vagy a szülőkkel való kapcsolat rendezésének szándékával.
Bármilyen élethelyzetből is indulsz, a coaching abban támogat, hogy tisztábban lásd önmagad, és lépésről lépésre haladj egy olyan élet felé, amit belülről igaznak érzel.
Van, aki motivációját veszítette el, más azzal érkezik, hogy boldogtalan, vagy úgy érzi, nem találja a helyét. Csak azt érzi, hogy „nincs jól”.
Gyakran dolgozunk olyan célokon is, mint a karrierváltás, a hivatás megtalálása, egy konkrét projekt megvalósítása, vagy éppen az önismeret mélyítése. A folyamat támogatja a határok meghúzását, az énképviseletet, a sebezhetőség elfogadását és az érzelmekkel való tudatosabb kapcsolódást. Többen keresnek meg vezetői kihívásokkal, gyerekkori sebekkel, vagy a szülőkkel való kapcsolat rendezésének szándékával.
Bármilyen élethelyzetből is indulsz, a coaching abban támogat, hogy tisztábban lásd önmagad, és lépésről lépésre haladj egy olyan élet felé, amit belülről igaznak érzel.
Ha nyitott vagy a fejlődésre, hajlandó vagy szembenézni önmagaddal, és aktívan részt venni a saját utadon, akkor a coaching neked szól. Nem kell „készen lenned”, csak jelen kell lenned. Az első, ingyenes konzultáció segít abban, hogy ezt biztonságban, nyomás nélkül eldönthesd.
A találkozók általában hetente vagy kéthetente zajlanak, online formában. Egy alkalom körülbelül 60 perc, de a folyamat teljesen rád szabott, az életedhez, ritmusodhoz és céljaidhoz igazítva. A rugalmasság fontos, de a rendszeresség még inkább, ezért együtt határozzuk meg a legjobb ütemet.
Az első konzultáció ingyenes, ez egy kötetlen beszélgetés, ahol feltérképezzük a helyzetedet és céljaidat. Az árakat ezután egyéni alapon határozom meg, attól függően, milyen hosszú és intenzitású folyamatról van szó. Fontos számomra, hogy a coaching értéket adjon, és valódi támogatást nyújtson.