Mozognék de könnyedén

Fedezd fel az ehhez a témához tartozó tartalmakat!

Szűrők
Nehézség TAXONOMY – Multi
Teljesített?
Teljesített?
Időtartam
Időtartam - slider
14 perc — 44 perc

Csípőnyitó mobilizáció, nyújtás

2026-09-12
Edzés videó, Mobilizáció, Nyújtás
Haladó, Kezdő, Középhaladó
14 perc

Hát és gerinc átmozgató edzés

2026-07-29
Edzés videó, Live edzések, Mobilizáció, Nyújtás
Haladó, Kezdő, Középhaladó
28 perc

Felsőtest mobilizáció és nyújtás

2026-06-18
Edzés videó, Live edzések, Mobilizáció
Haladó, Kezdő, Középhaladó
29 perc

Mobilizációs 10 percesek (teljes test, hát, csípő)

2026-06-09
Edzés videó, Live edzések, Mobilizáció
Haladó, Kezdő, Középhaladó
41 perc