Fedezd fel az ehhez a témához tartozó tartalmakat!
Nehézség
Teljesített?
Teljesített?
Időtartam
9
perc
—
69
perc
Pilates kar fókusz
Pilates hát- és farizom fókusz
Kardió-erősítő teljes testre
Pilates teljes test fókusz
Felsőtest mobilizáció és nyújtás
Kardió-erősítő basic edzés
Alsótest fókuszú kardió-erősítő edzés
light-basic kardió
light teljes test erősítés kezdőknek és újrakezdőknek
Basic kardió, teljes testes átmozgatás minibanddel
Mobilizációs 10 percesek (teljes test, hát, csípő)
